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あいおう

2017年05月22日

冷え性改善がカギになる

会社で女の子たちが、冬はもちろん、夏でも冷房対策にひざ掛け毛布で

下半身を武装(笑)しているのを見ているとかわいそうになってきちゃいますね。

私も会社では全然問題ないのですが、ここ最近、寒くなり、家での暖房の効きがわるいのか、

冷え性ではないのですが、家では下半身が若干冷えるようになってきたので、じっくり下半身をあっためようと、

私も入浴時に足浴や半身浴をやってから、全身お風呂に入るようにしています。

浮腫みは体液の循環の滞りで起こります。

手足の冷がある人多いですね

ウォーキング、ダンベル、踏み台昇降などをすると血行が良くなり、体液の循環が良くなり、浮腫みの改善ができます。

半身浴、マッサージ、メディキュットも効果があると思います。


Posted by あいおう at 19:10│Comments(0)TrackBack(0)

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